vida leve

Você consegue (e precisa) dar conta de tudo?

É possível mesmo “dar conta”? Filhos, marido, casa, profissão, vida social, atividade física…como fica nossa saúde mental nesta busca por “dar conta” de tudo? Não perca esta live que fizemos com a médica psiquiatra @paulacampozandoria , mãe de trigêmeos, e que da sua maneira consegue sim conciliar as tarefas, o que não significa que seja preciso dar conta de tudo o tempo todo! Beijo grande, Fê e Graci

Dicas para uma vida mais leve!

Mudanças de hábito sempre são coisas simples, mas não significam que sejam fáceis…também não significa que iremos gostar de 100% do que temos que fazer para mudar! A primeira atitude: DECIDA mudar! Seja seu próprio pai e mãe! Ninguém vai te cobrar assim para acordar + cedo, se exercitar, fazer dieta, parar de ficar 2h olhando internet… VOCÊ precisa decidir e agir! E para agir, temos uma dica: quando estiver procrastinando e demorando para tomar ação, faça o seguinte: na hora que pensou no…

Sempre há como mudar!

Qual seu sonho? Que vida você quer? Está feliz com o que faz? Pode ser que já esteve feliz, mas não está mais. Principalmente após a maternidade, mudamos muito…e a profissão que tanto gostávamos pode não mais nos realizar 🙁 Mas a boa notícia é que podemos sim mudar o rumo de nossa vida, basta querer dar o 1o passo! Na LIVE abaixo trouxemos a parceira Sabrina Silveira que nos contou um pouquinho de como ela passou de uma carreira de advogada, mega atribulada…